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椅有哪些好处呢?
1、可以全身放松,缓解压力疲惫
2、疏通经络,循环血液,保持机体阴阳平衡,提高人体的整体免疫能力,预防疾病发生为身体增添活力
3、可以良好的,提高睡眠质量
4、固定穴位和热疗,能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。
5、对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。
6、对亚健康,具有神奇的康复作用。
7、有的作用。
8、可以帮助女性有内在的美容作用,能使脸色红晕,皮肤紧绷。
9、每次做15分钟,相当于慢跑两公里。
所以说家里有个椅也相当于有个人工小帮手,随时放松自己,赶走疲惫,增强身体体质。
如今,椅的种类比几年前多了许多,价钱也各不相同:进口椅贵的达到了1.6万元人民币,价格低的国产椅则在二三千元左右。在椅上坐一坐,真的能达到的效果吗?
椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行。人工能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋、疲劳,对保证身体健康有重要作用。对正常人来说,人工能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。
但椅的机械与人工是不同的,椅虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工的动作,只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此,椅只能疲劳、减轻不适,起到放松作用,不会有作用,而且它的力道不易控制,力道小时,作用不大,力道大时则会使肌肉疼痛。
使用椅的其他注意事项:
一使用椅要身心放松,时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。
二使用椅要调整椅子的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,力量和次数要由少到多,由轻渐重。
三要使用椅掌握好的时间,每次以20分钟为宜,早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。另外,丁大夫说,挑选椅重要的是根据自身体质,参考生产厂家的产品特点来选择,因人而异。
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