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温馨提醒：挤出黑头更易挤进
鼻头处的黑头密密麻麻的难处理。因为油脂与空气氧化而形成的黑头，想要根本处理还需要从饮食结构上控制油脂的摄入。另外，挤黑头更容易引起，反而得不偿失。
外：清洁重要 内：调整饮食结构
鼻头处肌肤的毛孔比较开放，油脂分泌物比较容易露出肌肤表层，与空气接触并氧化，因此多数人群的鼻头处肌肤都容易出现密密麻麻的黑头。医生支招，这个时候应该对肌肤进行彻底的清洁，可适当选择一些深度护理的产品，溶解油脂粒。但程医生同时指出，清洁只是能起到改善的效果，并不能对于黑头起到根本的效果。
对于油脂分泌产生的黑头，程医生表示根本的方法还是控制油脂的分泌。而健康有效的控制油脂分泌的方法就是控制饮食结构。“以粗纤维为主，少吃油腻的东西。”